文化講演会　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　主幹：7期

“人生100歳時代をいかに充実して過ごすか”

　　　　　　～転ばぬ先のバランス機能“

 １、日　時：　11月22日（木）　13：30開始（全2時間半） 

２、場　所：　放送大学埼玉学習センター 

３、講　師：　埼玉県立大学保健医療福祉学部　理学療法学科

           　  星　文彦教授 

４、参加者：　108名

　講演会は大宮中央校協議会主催、放送大学埼玉学習センター共催の形で開催されました。 

 人生100歳時代を迎え、元気はつらつ老いを楽しむことが求められます。しかしながら、運動機能は老化していきます。

 「子供が立って歩けるようになり、自由に飛び回ることができるようになり、最後は老いて立つのが困難になるという

バランス機能の発達過程」についての講演でした。最後に「転倒予防のために日常生活でどのような運動を心がければ

よいか」説明があり、背筋伸ばし・スクワット・ウオーキング等の運動を日々継続していく必要性を痛感させられました。 

　休憩時間には、7期吹奏楽団“法螺吹き隊”の演奏が行われ参加者を楽しませました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（7期　長岡記）